内から外から、乾燥対策を

 

パールプラスのニュースをご覧くださりありがとうございます。

だんだんと肌寒さが増し、冬の到来を感じる季節となりましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？✨

冬のこの時期は気温の低下とともに
空気が乾燥するので、肌がカサカサしたり、つっぱりが気になる方も多いのではないでしょうか。

そんな時は、内側からも外側からのケアが重要となります。

 

内側からは、乾燥に負けない食事を

 

肌は、食べ物を消化して吸収される栄養素から作られ、
およそ一ヶ月周期で入れ替わります。まずは、バランスのとれた食事をとることで、
肌の新陳代謝が活発になり、肌のバリア機能が高まります。

乾燥に負けない肌を作るためには以下の栄養素を積極的にとると効果的です。

 

◎オメガ3脂肪酸
肌の細胞膜をつくる材料となり、細胞の保水力を高め
毛細血管を丈夫にして血行を促進する働きがあります。

【亜麻仁油、エゴマ油、サーモン、サバなどの青魚、いくら、たこ、くるみなど・・】

 

◎ビタミンA
肌のターンオーバーを促進、細胞を修復する作用があります。

【うなぎ、レバー、卵黄、カボチャ、小松菜、ニラ、ニンジン、ほうれん草など・・】

 

◎ビタミンB群
肌細胞の再生を促進して、新陳代謝を良くします。
乾燥肌や肌荒れにとても効果的です◎

【レバー、タマゴ、豚肉、アボカド、大豆、納豆、玄米、ヒジキ、
うなぎ、いわし、サバ、サーモンなど・・】

 

◎ビタミンC
肌のハリや弾力の素になるコラーゲン生成の促進、
メラニン色素生成の抑制、ターンオーバーの促進、
抗菌作用、抗酸化作用などお肌の万能美容ビタミンです。

【オレンジ、レモン、キウィ、イチゴ、カキ、グレープフルーツ、
ブロッコリー、キャベツ、キュウリ、小松菜、サツマイモ、トマトなど・・】

 

◎ビタミンE
血行を促進して、新陳代謝を活発にします。
また、女性ホルモンの分泌を促します。

【アボカド、キウィ、カボチャ、アーモンド、ごま、うなぎ、アジなど・・】

 

また外側からは✨NＥＯフェイスケアシリーズを

 

パールプラスが開発したお肌に優しい化粧品シリーズです。

 

洗う　～低刺激、つっぱらない、皮脂を落としすぎない～
NEOクレンジング洗顔フォーム　11,000円　税込み　単品価格

 

潤す　～うるおい、ハリ・つや、透明感、リフトケア～
NEOベーシックローション　17,600円　税込み　単品価格

 

守る　～高保湿、きめを整える、肌荒れを防ぐ～
パーフェクトセラム　6,578円　税込み　単品価格

 

 

 

人が本来持っている自然な力や、植物の力をベースとしたフェイスケアシリーズです。
お得な定期コースもございますので、ぜひお近くの店舗でもご相談ください。

 

外気の乾燥がさらに厳しくなる本格的な冬を迎えるこの時期に、
またライフスタイルを見直し、体の内側からも外側からも乾燥に負けない肌づくりをはじめましょう！